健康

熱中症予防に良い栄養と食材、生活習慣の注意点暑い季節になってきました。冷たい飲み物や食べ物が美味しい季節ですね。暑いと食欲もなくなり、水分補給も忘れていると部屋にいても熱中症で倒れる可能性があります。まず先日のXポストで要点を呟いているので...

立つ時間と座る時間、どちらが多いと健康に良い？1日に必要な運動時間は？私は座っている時間が長いので、もう少し立って運動したほうが良いと考えています。しかし毎日、ついつい座ってばかりになりがちです。多分、合計7〜８時間くらい座っていると推測し...

肩こりの原因と対策！頭痛の原因にもなるから・・デスクワークが多かったり、パソコンやスマホを見てばかりだと肩が凝ってきて頭痛もしてきたりしますね。私もパソコンを長時間続けると、肩が凝って頭痛がすることもあります。そこで今回は、肩こりの原因と対...

子供のアトピーのかゆみにオロナイン軟膏は使わない方が良い？子供のアトピーのかゆみに、傷薬で有名なオロナイン軟膏は使えるのでしょうか？今回は、アトピーのお子様のかゆみ対策にオススメの塗り薬について、オロナインは使えるのか？また、使えないならど...

口臭対策！効果的なオススメ飲食物と口臭悪化で避けるべきNG食材ニンニクやタマネギは栄養もあり、摂ると良い食べ物ですが、口臭の原因ともなります。口臭は、周りへの迷惑にも繋がるので、エチケットとして食べ過ぎには注意したいものです。楽しい会話が辛...

歯肉炎と歯周病の違いは？歯肉炎で顎と頬が腫れて痛い！対策と予防夫が歯肉炎になって頬と顎が腫れて頭痛や吐き気で食欲もなくなり、大変でした。今は、かなり腫れもひいて頭痛も減り食欲も戻ってきています。因みに、夫は歯磨きなど歯の手入れは私より丁寧で...