健康 チャーガはどんなキノコ？免疫力を高める理由と注意点とその他の効果
チャーガはどんなキノコ？免疫力を高める理由と注意点とその他の効果チャーガは、免疫力を高めるキノコとして知られています。免疫力を高める方法に興味がある私は、チャーガとは、どんなキノコかな？と思ったので調べてみました。チャーガが免疫力を高める理...
健康
健康 
ニュースや話題、トレンドや日記等 オートファジーとは何？免疫力アップで老化予防！活性化させる方法
オートファジーとは何？免疫力アップで老化予防！活性化させる方法オートファジーという言葉を知っていますか？オートファジーは、体内の免疫システムを活性化し、老化予防や健康維持に大きく役立っています。オートファジーを活性化させることで、様々な病気...
健康 MRE成分が人気の理由は？MREビオスとMREリバランスの違いと選び方
MRE成分が人気の理由は？MREビオスとMREリバランスの違いと選び方MRE成分は、MRE新酵素のことで、世界３４ヵ国で特許を取得しているという人気成分なのです。そんなMRE成分（MRE新酵素）を含むのがMREビオスとMREリバランスなので...
商品やサービスの紹介レビュー 知力健康オールインワンサプリメントrimenbaのメリットとデメリット対策
知力健康オールインワンサプリメント「rimenba（リメンバ）」のメリットとデメリット対策加齢と共に、うっかりと忘れてしまうことも増えてきます。うっかりを予防することができるようなバランスが良い食事を意識したいものです。うっかりに良い成分と...
健康 頭痛薬の害！薬剤師時代の思い出：頭痛改善のためにしたい事と避けたい事
頭痛薬の害！薬剤師時代の思い出：頭痛改善のためにしたい事と避けたい事今回は、薬剤師時代の頭痛薬の害を感じた思い出話と、体験から頭痛を改善するための方法と避けた方が良いことも話します。私は、頭痛がしても薬は飲まないで毎回すっきり治っています。...
健康 口内炎対策に良い栄養素を含む飲食物と注意したいこと
口内炎対策に良い栄養素を含む飲食物と注意したいこと口内炎は、口の中を間違って噛んでしまったり、ストレスや寝不足での免疫力低下や栄養不足などが原因になったりします。私の場合、自分の歯で間違って口の中を噛んでしまってできることが多いです。しかし...
健康 熱中症予防に良い栄養と食材、生活習慣の注意点
熱中症予防に良い栄養と食材、生活習慣の注意点暑い季節になってきました。冷たい飲み物や食べ物が美味しい季節ですね。暑いと食欲もなくなり、水分補給も忘れていると部屋にいても熱中症で倒れる可能性があります。まず先日のXポストで要点を呟いているので...
健康 立つ時間と座る時間、どちらが多いと健康に良い？1日に必要な運動時間は？
立つ時間と座る時間、どちらが多いと健康に良い？1日に必要な運動時間は？私は座っている時間が長いので、もう少し立って運動したほうが良いと考えています。しかし毎日、ついつい座ってばかりになりがちです。多分、合計7〜８時間くらい座っていると推測し...