紅芋

沖縄ポーポー風！米粉クレープの手作りレシピ！グルテンフリー今回は、グルテンフリーの米粉やおからパウダーなどで沖縄ポーポー（沖縄風クレープ）みたいに、くるくる巻いて米粉クレープをフライパンで作ります。米粉は、ダイエットによく、コレステロールを...

どら焼き風紅芋米粉パンケーキの簡単で美味しいレシピ！グルテンフリー今回は、グルテンフリーの米粉と紅芋で、どら焼き風紅芋米粉パンケーキを作ります。紅芋は、アントシアニンが多いので抗酸化作用が高く、老化予防、疲れ目予防に期待できます。食物繊維も...