白菜

副菜

白菜とカブと人参の浅漬けでヘルシーダイエット

白菜とカブと人参の浅漬けでヘルシーダイエットの話です。市販の漬物は、添加物がたっぷりなものが多いので買わないようにしていますよ。キムチなどほんと美味しそうですが、大抵のものに食品添加物がいっぱいです。例えば、たん白加水分解物、酵母エキス、ア...
スープやシチュー

白菜餃子とさつまいもの塩スープでダイエット!

白菜餃子とさつまいもの塩スープでダイエットです。餃子を食べたいなと思ったのですが市販の餃子は添加物だらけです。そこで添加物が少ない餃子の皮を買ってきて、カロリー低めでダイエット向きに白菜のみで餃子を作ってさつまいもも加えて塩スープにしました...
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