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ダイエット中の悩み解決！健康的な間食（おやつ）アイデア5選で安心 ダイエットしている時は、間食しない方が良いです。 特に甘いものを食べたり飲むとカロリーオーバーになりますし血糖値も上がります。 どんなに食事に気をつけても血糖値を上げるおやつ...
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