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玄米クリームスープをハンドブレンダーで作ってみた!

無添加ダイエットレシピ - スープやシチュー

玄米クリームスープをハンドブレンダーで作ってみたら、美味しかったので紹介しますね。

 

簡単で栄養たっぷり。

 

元々は、歯の治療中の夫が玄米ご飯を食べれなくなったので作ってみましたよ。

 

玄米クリームスープは、こんな感じです。

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無添加のアボカドディップをブラウンのハンドブレンダーで作ってみた!

無添加ダイエットレシピ - 副菜 - 果物

無添加のアボカドディップをブラウンのハンドブレンダーで作ってみました。

 

すると、ものすごく美味しかったので、簡単にできるレシピを書いておきます。

 

パンやクラッカー、野菜やお肉にも合いますよ。

 

最後に美容やダイエットにも良いアボカドの栄養や効能効果についても書いていますので参考にどうぞ。

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トマトのスムージーをブラウンのハンドブレンダーで作ってみた。

無添加手作りスムージー

トマトのスムージーをブラウンのハンドブレンダーで作ってみました。

 

サニーレタスやキャベツのスムージーなど毎日使っている
ブラウンのハンドブレンダーで、今度はトマトのスムージーを作りましたよ。

 

今回は豆乳ではなくお水とトマトで作りました。

 

トマト1個とお水50CCが材料です。

 

まずトマトを適宜カットします。

こんな感じですね。

 

水50ccも加えたところ。

 

ブラウンのハンドブレンダーを上下しながら

低速から高速にしていくと、あっという間にできました。

 

こんな感じです。

 

カップに注ぎましたよ。

少し白っぽくてふわふわしていて美味しいです。

 

トマトジュースというより空気がたっぷり入るのでスムージーになりました。

 

また作ろうと思います。

豆乳や他の野菜と混ぜても美味しいかもですね。

 

トマトソースも作りたいかな。

 

そういえば卵もブラウンのハンドブレンダーで混ぜると、あっという間に白身と混ざってくれます。

ブラウン ハンドブレンダー、とっても良いです。
ブラウン ハンドブレンダー マルチクイック7 1台2役 : 「つぶす」「混ぜる」 ブラック/シルバー MQ700

 

オムレツもふんわりできるそうなので作ってみたいなと思いますよ。

 

 

 

キャベツと豆乳のスムージーをブラウンのハンドブレンダーで作ってみた

無添加手作りスムージー

キャベツと豆乳のスムージーをブラウンのハンドブレンダーで作ってみました。

 

少し前から夫が歯の治療中で、歯茎が腫れていました。

それで野菜サラダが普通に食べることができないので、

すり鉢ですり潰していましたが、ちょっと大変です。

 

なのでスムージーを作ろうと思って、スロージューサーなどを

調べていたら、繊維部分が別に出てくるし掃除が大変と知りました。

 

そこでさらに調べているとハンドブレンダーを使えば

食物繊維部分も一緒にとれて、なおかつスピードを自分で調整できるので

ゆっくり回せば、ビタミンも活きた状態が保てたスムージーができると知りました。

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