果物 日向夏マーマレードの簡単で美味しい作り方レシピを記録！効果も
日向夏マーマレードの簡単で美味しい作り方レシピを記録！効果もグリーンコープで日向夏（ニューサマーオレンジ）を買いました。この日向夏は無農薬なので皮も使ってマーマレードを少しだけ実験的に作ってみました。すると、とても美味しかったのでレシピを記...
果物 
手作りパンやお菓子など シナモン豆乳ヨーグルトケーキの簡単で美味しい作り方！グルテンフリー
今回は、グルテンフリーの米粉やオートミールと豆乳ヨーグルト、シナモンを使って、シナモン豆乳ヨーグルトケーキを作ります。豆乳ヨーグルトは腸内改善で便秘予防や美肌、老化予防など期待できます。普通のヨーグルトより低カロリーで低糖質なのでダイエット...
副菜 危険なフライドポテトの理由とヘルシーなハーブポテトのレシピを記録！
危険なフライドポテトの理由とヘルシーなハーブポテトのレシピを記録！フライドポテトやポテトチップスがとても好きなのですが、健康に良くないのも事実です。美味しいのでたくさん食べてしまうのも健康に良くないのでしょうね。そこで今回は、フライドポテト...
グルテンフリーレシピで美肌健康ダイエット！ デーツ米粉ケーキの簡単で美味しい手作りレシピ！グルテンフリー
デーツ米粉ケーキの簡単で美味しい手作りレシピ！グルテンフリー今回は、グルテンフリーの米粉とデーツで、デーツ米粉ケーキを作ります。デーツ（ナツメヤシの実）は、貧血予防、疲労回復、便秘予防、ストレス対策、老化予防で美肌などに役立つスーパーフルー...
野菜や海藻 そら豆の鞘の中身（白い綿状）を食べてみたら美味しくてビックリだけど・・
そら豆の鞘の中身（白い綿状）を食べてみたら美味しくてビックリだけど・・先日たまたま、そら豆の鞘の中身（白い綿状）も食べることができると知りました。そこで早速、食べてみたら、トロッと甘くて豆より美味しくてビックリしました。そこで、レシピという...
果物 野いちご（草苺）入り薔薇ジャムの手作りレシピ！簡単で美味しい
野いちご（草苺）入り薔薇ジャムの手作りレシピ！簡単で美味しい庭の無農薬栽培のバラの花びらに野いちご（草苺）を加えて薔薇ジャムを作ったら、とても美味しかったのでレシピを記録します。バラの香りと野いちごの香りのハーモニーです。野いちごのプチプチ...
グルテンフリーレシピで美肌健康ダイエット！ ドライフルーツオートミールケーキの簡単で美味しいレシピ！グルテンフリー
ドライフルーツオートミールケーキの簡単で美味しいレシピ！グルテンフリー今回は、グルテンフリーのオートミールと米粉で、ドライフルーツオートミールケーキを作ります。オートミールは、疲労回復効果、腸内改善で便秘予防や美肌に期待できます。米粉はダイ...
商品やサービスの紹介レビュー アサイベリープラチナアイが人気の理由はコスパだけじゃない！成分も凄い
アサイベリープラチナアイが人気の理由はコスパだけじゃない！成分も凄い年齢と共に目の疲れや衰えが気になってきます。私もアントシアニンを含むブルーベリーやアスタキサンチンを含むサーモンなどをしっかり食べるように意識しています。しかしサプリなどで...