インターマインド・パーソナルケアのメリット！精神科/心療内科との違いと選び方！
今は、ストレス社会ですね。
ストレスが溜まりすぎると体にも心にも悪影響です。
時々立ち止まって心の声に耳を傾けて心が喜ぶ方へ進みたいものです。
忙しいからと心の声に気づかないまま無理して頑張り続けると、心が重くなって落ち込んだりと心が風邪をひいてしまいます。
心の風邪は、うつ病とも呼ばれます。
うつ病には抗うつ薬がありますが、薬なので副作用があります。
ですから軽いうつ状態の場合は、なるべく薬を使わない方が良いと言われているのも事実です。
実際、私が精神病院に勤務していた時も、軽いうつ病の方は、カウンセリングだけで回復していく人も多かったです。
心療内科や精神病院を受診するほどではないと思うけれど、心が重くて苦しいと感じたら、
メンタルケアサービス【インターマインド・パーソナルケア】を活用すると効果的です。
ストレス原因、生活習慣、個人の特性などから精神科医とカウンセラーがオーダーメイドで薬に頼らないケアプランを作ってくれます。
オンラインサービスなので自宅にいながら自分にぴったりなメンタルケア方法が見つかります。
心療内科提携メンタルケアサービスで医学的に正しい薬に頼らない方法を無料で相談できます。
詳しくは→メンタルケアサービス【インターマインド・パーソナルケア】
インターマインド・パーソナルケアのメリット！
インターマインド・パーソナルケアは、従来の精神科や心療内科とは異なるメンタルケアの方法です。
精神科医が組み立てているので、医学的に正しいケアで心の不調に寄り添うオンラインサービスです。
ではまず、インターマインド・パーソナルケアのメリットについて話します。
●薬に頼らない総合的なケア
薬だけに頼らず、生活習慣の改善、ストレスマネジメント、栄養指導など、多角的なアプローチで心の健康をサポートします。
個人の状況に合わせて、オーダーメイドの医学的に正しいケアプランができるのも安心です。
●自宅からオンラインで完結
通院が難しい方でも、自宅で自分のペースで利用できます。
時間や場所にとらわれず、気軽に相談することができます。
●専門家によるサポート
精神科医が監修したプログラムに基づき、専門のカウンセラーがサポートするので安心できます。
心理面だけでなく、生活全般に関する医学的に正しいケアがわかります。
●選択肢が多い
心理カウンセリングだけでなく、運動や栄養指導など、様々な選択肢の中から自分に合うものを選べます。
マインドフルネス、コーチング、睡眠改善、生活習慣の改善、ストレスマネジメントなどのケアプランもあります。
必要に応じて提携の心療内科などと連携できるのも嬉しいメリットです。
インターマインド・パーソナルケアと精神科/心療内科との違いと選び方
次にインターマインド・パーソナルケアと精神科/心療内科クリニックとの違いについて話します。
インターマインド・パーソナルケアは、心の不調を感じる全ての人が対象です。
精神科/心療内科は、精神疾患と診断された人が対象です。
治療方法も違います。
インターマインド・パーソナルケアは、生活習慣改善、ストレスマネジメント、カウンセリングなどがメインです。
精神科/心療内科は、 薬物療法、精神療法などで治療します。
利用方法も違います。
インターマインド・パーソナルケアはオンラインで自宅で完結します。
精神科/心療内科は、通院が必要となります。
専門性も違います。
インターマインド・パーソナルケアは、心理学、栄養学、運動生理学などが専門です。
必要に応じ提携の心療内科などと連携します。
精神科/心療内科は、精神医学が専門です。
このように明確な違いがあります。
ですから、インターマインド・パーソナルケアが向いている人は、
薬に頼りたくない方
自分のペースでメンタルケアしたい方
通院ではなく自宅で気軽に相談したい方
様々なアプローチで心の健康を取り戻したい方などです。
詳しくは→メンタルケアサービス【インターマインド・パーソナルケア】
しかし症状が重い場合は、専門的な治療が必要になりますので精神科や心療内科を受診する方が良いです。
もちろん、まずインターマインド・パーソナルケアで相談して症状によっては医療機関と連携することも可能です。
なお、すでに精神科/心療内科で治療中だけどインターマインド・パーソナルケアで相談したい場合は、主治医に相談してから利用になります。
以下に公式サイトから引用します。
Q 現在、精神科/心療内科で治療中ですが受けられますか？
プランを進める際には主治医にご相談の上ご利用ください。
必要に応じて主治医と連携しながら本サービスプランを実施していくことも可能です。
引用元：メンタルケアサービス【インターマインド・パーソナルケア】
インターマインド・パーソナルケアは、従来の医療機関とは異なるアプローチで、心の健康をサポートするオンラインサービスです。
自宅で気軽に自分のペースで自分にぴったりなメンタルケア方法を選ぶことができます。
精神科/心療内科クリニックを受診するのは、やはり勇気が必要になります。
そして受診するほどではない可能性もありますが、自分では判断できないものです。
ですから、まずは、オンラインで自宅から心の悩みを相談してみるのも良いと思います。
必要に応じて提携の心療内科などと連携してくれるので安心して相談できるからです。
なかなか寝付けない
強い不安を感じることが多い
薬が合わない、飲みたくない
人間関係がうまくいってない
落ち込んで何もする気になれない
仕事がしんどい、会社に行きたくない
などと感じていたら、早めにインターマインド・パーソナルケアを活用し解決してください。
心療内科提携メンタルケアサービスで医学的に正しい薬に頼らない方法を無料で相談できます。
心も体もスッキリして笑顔で楽しい毎日を過ごしたいですね。
詳しくは→メンタルケアサービス【インターマインド・パーソナルケア】
