体の酸化を防ぐ食べ物

体の酸化を防ぐ食べ物の中の抗酸化物質の種類と効果と注意事項の話です。 体のあちこちが老化したりシワができたりシミになったりするのは、体が酸化しているからとよく言われますね。 増えすぎた活性酸素が自分の細胞まで酸化して攻撃してしまうのが問題で...