クラッカー

今回は、グルテンフリーの米粉と胡麻などで、米粉ごま煎餅（クラッカー）を作ります。 米粉は、ダイエットに良く、コレステロールを下げる効果も期待できます。 ごまは、セサミンで血液サラサラ効果、抗酸化作用で老化予防、美肌が期待できます。 ですから...

【材料４つだけ】ハーブオートミールクラッカーの美味しいレシピ！グルテンフリー 今回は、グルテンフリーのオートミールとハーブでハーブオートミールクラッカー（ビスケット）を作ります。 オートミールは、疲労回復効果、腸内改善（腸活）で便秘予防、ダ...

フライパンで簡単！グルテンフリーでクミンシードクラッカーのレシピと効果 今回はグルテンフリー（小麦不使用）、卵不使用、バターなど乳製品不使用でクミンシードのクラッカーを作ります。 クミンシードは、抗糖化作用が高いので、シミ・シワ・たるみなど...

低糖質なオートミールでクラッカーのレシピ！ 糖質制限ダイエットでもOK！グルテンフリー 最近、私はオートミールでヘルシーなクラッカー（クッキー）を作って食べています。 オートミールはグルテンフリーで糖質が少なく【低カロリーで低糖質】なのでダ...