オメガ３脂肪酸

オメガ３脂肪酸の種類！ALA・DHAとEPAの違いや効果 血液サラサラになるので人気のオメガ３脂肪酸について気になるので調べてみました。 オメガ３脂肪酸には、DHAとEPAだけでなくALA（α－リノレン酸）もあります。 そこでオメガ３脂肪酸...