アプリコット

今回は、グルテンフリーの米粉と豆腐、そしてアプリコットでアプリコット米粉豆腐スコーンを作ります。 アプリコット（杏）は、老化予防や冷え対策、貧血予防などに役立ちます。 米粉は、ダイエットによく、コレステロールを下げる効果も期待できます。 豆...

アプリコット米粉ケーキの作り方！グルテンフリーで老化予防・腸活！ 今回は、グルテンフリーの米粉とオートミールそしてドライアプリコットでアプリコット米粉ケーキを作ります。 ドライアプリコット（乾燥杏）は老化予防や冷え対策、貧血予防などに役立ち...

いきなり団子みたいなサツマイモケーキレシピ！小麦なし（グルテンフリー）・砂糖なし・乳製品なし 今回は、いきなり団子みたいなサツマイモケーキを作ります。 サツマイモは、食物繊維も多いので腸内環境の改善や便秘予防にも役立ちます。 更にビタミンc...