みかん

みかんや金柑で温活！ヘスペリジンの冷え対策以外の効果や効果的な食べ方の話です。ヘスペリジンとは、みかんや金柑、シークワーサー、オレンジなど柑橘類の皮や白い筋や袋に多く含まれるポリフェノールの１種です。ビタミンPと呼ばれることもあります。あな...