副菜 菊芋のおかか和えレシピ！イヌリンで糖尿病対策や糖質ダイエット！ 菊芋のおかか和えレシピ！イヌリンで糖尿病対策や糖質ダイエットになるという話です。菊芋は、芋というけれど実はひまわりの仲間でキク科ヒマワリ属なんです。確かに花を見ると小さなヒマワリに似ているから納得しましたよ。昔、父がお庭に植えていた事がある... 2019.11.24 副菜
雑草・野草・薬草・ハーブ 春の山菜コゴミのおかか和えでダイエットレシピ！ 春の山菜コゴミの胡麻和えでダイエットレシピです。先日、スーパーの産直コーナーに山菜のコゴミが出ていたので早速買いました。天ぷらが美味しいのですがダイエット中なので低カロリーのおかか和えにしました。 2019.05.07 雑草・野草・薬草・ハーブ
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