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グルテンフリー（小麦不使用）美味しいサツマイモケーキの作り方！腸活で美肌 グルテンフリー（小麦不使用）、卵なし、砂糖なし、バターなど乳製品なしで美味しいサツマイモケーキを作ります。 腸活で美肌になります！ サツマイモは、食物繊維で腸内改善で...
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コラーゲンが加齢と共に減るのはなぜ？減るとどんな悪影響？対策も！PR コラーゲンが不足すると、顔がたるみやすかったりと美容面で気になります。 しかし実は、それ以上に体の健康維持にも悪影響なんです。 そこで今回は、コラーゲンが加齢と共に減る理...
商品やサービスの紹介レビュー コラーゲンゼリー「うるおい宣言プレミアム」メリットとデメリット！試す価値？
コラーゲンゼリー「うるおい宣言プレミアム」メリットとデメリット！試す価値ある？PR ＊2023年7月21日追記 うるおい宣言プレミアムはお得なキャンペーン終了です。 しかしAmazonでは購入できるようです。 今も購入可能か確認してみて下さ...
調味料など食材 ミントシロップの簡単で美味しい作り方！注意点やカロリー、使い方
ミントシロップの簡単で美味しい作り方！注意点やカロリー、使い方 今回は、簡単で美味しく便利なミントシロップを作ります。 ミントは、リフレッシュ効果や胃腸の働きを良くしたり、口臭予防も期待できます。 ミントに、腸内改善に良いオリゴ糖を含む甜菜...
グルテンフリー グルテンフリー（小麦粉不使用）でドライアプリコットタルトの作り方！美肌
グルテンフリー（小麦粉不使用）でドライアプリコットタルトの作り方！美肌 今回は、グルテンフリーでドライアプリコットのタルトを作ります。 ドライアプリコットは、βカロテンで目の健康や美肌効果、老化予防も期待できます。 食物繊維豊富で便秘予防、...
商品やサービスの紹介レビュー 小学生、中学生、高校生の成長に役立つ栄養素の共通点や違い！注意点アリ
小学生、中学生、高校生の成長に役立つ栄養素の共通点や違い！注意点アリ PR 子供がスクスク健康に成長してくれると嬉しいものです。 私にも男の子の孫が３人います。 そこで子供が成長するに従って必要になる栄養素、食材、サプリなどを詳しく調べてみ...
発酵食品 クリームチーズみたいな豆腐の塩麹漬けの簡単手作りレシピ
クリームチーズみたいな豆腐の塩麹漬け（塩麹豆腐）の簡単手作りレシピ 今回は、クリームチーズみたいになるという 豆腐の塩麹漬け（塩麹豆腐）を作ってみたら、すごく美味しくてリピートしています。 豆腐は、イソフラボンで美肌や更年期対策に役立ちます...
健康 熟睡に必要なことは何？悪い食材や良い食材と注意点や睡眠薬の副作用
熟睡に必要なことは何？悪い食材や良い食材と注意点や睡眠薬の副作用 PR 睡眠は、美肌の為にもダイエットにも健康維持にも大事です。 熟睡することで、お肌も元気になって痩せやすくなり健康的な生活ができます。 そこで今回は、ぐっすり熟睡する為に必...