ビタミンB2

ビタミンB2の効果と含む食材の効果的な食べ方！不足で困る理由と1日目安量私の場合、ビタミンB2（リボフラビン）の効果ですぐに浮かぶのは、口内炎の予防や肌荒れ予防です。含む食材は、レバー、納豆、チーズ、卵などが浮かびます。以下にXポストから引...