ギャバ

ストレス解消や睡眠改善に！GABA（ギャバ)の効果と含む食べ物・注意点を徹底解説 GABA（ギャバ)入りのチョコとかスーパーでも時々見かけますね。 リラックス効果でストレス解消や睡眠改善に良いとも言われるのがGABA（γ-アミノ酪酸）です。...