雑草・野草・薬草・ハーブ 【食後の胃もたれ・ムカムカに】消化を助ける「お守りハーブティー」3選と、意外な注意点
【食後の胃もたれ・ムカムカに】消化を助ける「お守りハーブティー」3選と、意外な注意点あ、ちょっと食べすぎちゃったかな…脂っこい食事の後、胃がズーンと重たい…美味しい食事の後にやってくる、あの辛い胃もたれやムカムカ。せっかくの満腹感が、不快感...
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雑草・野草・薬草・ハーブ 【自然の薬箱】エキナセアだけじゃない！抗ウイルス作用のハーブと、おすすめブレンドレシピ
【自然の薬箱】エキナセアだけじゃない！抗ウイルス作用のハーブと、おすすめブレンドレシピ季節の変わり目や、寒さが厳しくなる時期は、体調を崩しやすいですよね。「なんだか喉がイガイガする」「風邪を引きそうだな」と感じたとき、あなたは、どう対策して...
雑草・野草・薬草・ハーブ エキナセアを種から育てドライハーブにしハーブティー作成までの過程と気づいたコツや注意点
エキナセアを種から育てドライハーブにしハーブティー作成までの過程と気づいたコツや注意点今回は、ハーブのエキナセアを発芽させるコツや葉っぱが大きく育つ様子からドライハーブ作成のコツとエキナセアティー（エキナセア茶）の作り方やブレンドティーのレ...
グルテンフリーレシピで美肌健康ダイエット！ ハーブそば粉クッキーの簡単で美味しいレシピ！グルテンフリー
ハーブそば粉クッキーの簡単で美味しいレシピ！グルテンフリー今回は、そば粉、米粉、ハーブなどで、グルテンフリーのハーブそば粉クッキーを作ります。そば粉は、血液サラサラ効果、美肌、疲労回復、便秘予防やダイエットも期待できます。ハーブは、リフレッ...
グルテンフリーレシピで美肌健康ダイエット！ 【フライパンで簡単】【発酵なし】ハーブ米粉フォカッチャの簡単レシピ！
今回は、グルテンフリーの米粉や豆腐などでハーブ米粉フォカッチャをフライパンで発酵なしで作ります。米粉は、ダイエットに良くコレステロールを下げる効果も期待できます。豆腐は、美肌や更年期対策、老化予防や動脈硬化予防なども期待できます。タイムは、...
健康 キャッツクローとは？免疫力を高める理由と注意点とその他の効果
キャッツクローとは？免疫力を高める理由と注意点とその他の効果免疫力アップに興味がある私は、免疫力を高めるハーブとして、キャッツクローというのを知りました。そこで今回は、キャッツクローについてと免疫力を高める理由、注意点、その他の効果について...
グルテンフリーレシピで美肌健康ダイエット！ 【材料４つだけ】ハーブオートミールクラッカーの美味しいレシピ！グルテンフリー
【材料４つだけ】ハーブオートミールクラッカーの美味しいレシピ！グルテンフリー今回は、グルテンフリーのオートミールとハーブでハーブオートミールクラッカー（ビスケット）を作ります。オートミールは、疲労回復効果、腸内改善（腸活）で便秘予防、ダイエ...
副菜 ハーブ味噌（ローズマリー味噌）の手作りレシピ！老化予防で美肌
ハーブ味噌（ローズマリー味噌）の手作りレシピ！老化予防で美肌今回は、とても簡単で美味しいハーブ味噌のローズマリー味噌を作ります。ローズマリーは抗菌作用や抗酸化作用で老化予防や美肌などが期待できます。味噌は、消化促進や整腸作用などが期待できま...