商品やサービスの紹介レビュー 大地を守る会のおせち料理【宝泉華】が人気の理由とメリットや注意点
大地を守る会のおせち料理【宝泉華（ほうせんか）】が人気の理由とメリットや注意点おせちを注文する季節が近づいています。早めに注文するとお得なので色々調べていますが、一般的なおせちは、添加物が入っているのが気になります。手作りした方が良いかな？...
商品やサービスの紹介レビュー 
グルテンフリー オートミールスコーンの簡単で美味しいレシピ！グルテンフリーで疲労回復等
オートミールスコーンの簡単で美味しいレシピ！グルテンフリーで疲労回復等今回は、グルテンフリーのオートミールと米粉などでオートミールスコーンを作ります。オートミールは、疲労回復効果、そして食物繊維が豊富なので腸内環境の改善で便秘予防や美肌にも...
健康 キャッツクローとは？免疫力を高める理由と注意点とその他の効果
キャッツクローとは？免疫力を高める理由と注意点とその他の効果免疫力アップに興味がある私は、免疫力を高めるハーブとして、キャッツクローというのを知りました。そこで今回は、キャッツクローについてと免疫力を高める理由、注意点、その他の効果について...
健康 インターマインド・パーソナルケアのメリット！精神科/心療内科との違いと選び方
インターマインド・パーソナルケアのメリット！精神科/心療内科との違いと選び方！今は、ストレス社会ですね。ストレスが溜まりすぎると体にも心にも悪影響です。時々立ち止まって心の声に耳を傾けて心が喜ぶ方へ進みたいものです。忙しいからと心の声に気づ...
グルテンフリー しっとりアーモンドケーキの簡単レシピ！グルテンフリーで美肌や便秘予防
アーモンドケーキがしっとり美味しい簡単レシピ！グルテンフリーで美肌や便秘予防今回は、グルテンフリーのアーモンドパウダーと米粉などで、しっとりと美味しいアーモンドケーキを作ります。アーモンドは、美肌に良く便秘予防や老化予防などに役立ちます。米...
健康 チャーガはどんなキノコ？免疫力を高める理由と注意点とその他の効果
チャーガはどんなキノコ？免疫力を高める理由と注意点とその他の効果チャーガは、免疫力を高めるキノコとして知られています。免疫力を高める方法に興味がある私は、チャーガとは、どんなキノコかな？と思ったので調べてみました。チャーガが免疫力を高める理...
副菜 【常備菜】トマトとバジルの塩麹マリネの簡単で美味しい作り置きレシピ！
【常備菜】トマトとバジルの塩麹マリネの簡単で美味しい作り置きレシピ！今回は、ハーブのバジルとトマトを使ってトマトとバジルの塩麹マリネ（塩麹漬け）を作ります。常備菜としても、とても便利な作り置きレシピです。トマトは、リコピンを含むのでダイエッ...
ニュースや話題、トレンドや日記等 オートファジーとは何？免疫力アップで老化予防！活性化させる方法
オートファジーとは何？免疫力アップで老化予防！活性化させる方法オートファジーという言葉を知っていますか？オートファジーは、体内の免疫システムを活性化し、老化予防や健康維持に大きく役立っています。オートファジーを活性化させることで、様々な病気...