雑草・野草・薬草・ハーブ 【ノンカフェイン】カモミールティーの美味しい作り方！ハーブのカモミールの効果と注意点
【ノンカフェイン】カモミールティーの美味しい作り方！ハーブのカモミール（カモマイル）の効果と注意点 カモミールは、1年草のジャーマンカモミールと多年草のローマンカモミールがあります。 今回は、一般的なジャーマンカモミールの話になります。 カ...
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パンやお菓子など 発酵あんこの手作りレシピ！砂糖なしで甘くて美味しく腸活！便秘予防や美肌
今回は、砂糖なしで甘くて美味しい発酵あんこを作ります。 あずき（小豆）は食物繊維で便秘予防に役立ちます。 カリウムでむくみ対策やサポニンで抗酸化作用も期待できます。 あずきを（小豆）発酵させる米麹は、消化酵素を含む３０種類以上の酵素を含みま...
グルテンフリー トウモロコシケーキ（コーンケーキ）の手作りレシピ！グルテンフリーで腸活
トウモロコシケーキ（コーンケーキ）の手作りレシピ！グルテンフリーで腸活 今回は、グルテンフリー（小麦不使用）、卵不使用、砂糖不使用、バターなど乳製品不使用でコーンパンみたいなトウモロコシケーキ（コーンケーキ）を発酵なしで作ります。 トウモロ...
美容 キンセンカ美容オイル（カレンデュラオイル）の手作りコスメで肌荒れケア！
キンセンカ美容オイル（カレンデュラオイル）の手作りコスメで肌荒れケア！ 今回は、肌のトラブル改善に役立つキンセンカオイル（カレンデュラオイル）を作ります。 キンセンカは、傷ついた皮膚や粘膜を修復したり保護してくれるので、肌の乾燥、肌荒れやか...
発酵食品 麹水（こうじすい）の簡単な作り方！飲んで塗って美肌・健康・ダイエット！
麹水（こうじすい）の簡単な作り方！飲んで塗って美肌・健康・ダイエット！ 今回は、美容・健康・ダイエットに良い麹水（こうじすい）を作ります。 麹（糀）は、アミラーゼ、リパーゼ、プロテアーゼ等の消化酵素を含む３０種類以上の酵素を含みます。 だか...
商品やサービスの紹介レビュー カプセル型ビタミンC美容液「fru:C-フルーシー」のメリットとデメリットと対策
カプセル型ビタミンC美容液「fru:C-フルーシー」のメリットとデメリットと対策 PR ビタミンCの美容液で良いのがないかな？と探していたら見つけました。 それがフルーツの力を凝縮したと言われるカプセル型ビタミンC美容液「fru:C-フルー...
商品やサービスの紹介レビュー ヒアルロン酸で美肌・関節・ドライアイ予防効果と含む食材や増やす方法
ヒアルロン酸で美肌・関節・ドライアイ予防効果と含む食材や増やす方法 PR 潤う美肌やエイジングケア、自由に動く体や関節、目の乾燥を予防するには、ヒアルロン酸が必須です。 ヒアルロン酸は、体内で作られるものですが、年齢と共に減っていきます。 ...
健康 膝に貼るヒアルロン酸「ヒアロエイド」が人気！メリットとデメリット対策
膝に直接貼るジェルシート型ヒアルロン酸「ヒアロエイド」が人気！メリットとデメリット対策 PR ヒアルロン酸は、加齢と共に減っていく成分です。 だからヒアルロン酸を増やすための方法もいろいろあります。 例えば飲んだり、塗ったり、ヒアルロン酸注...