不安で眠れないという人が増えていますので熟睡できる為の対策について話します。   睡眠が十分だと免疫力アップだから、出来るだけ眠れるように工夫したい所です。   薬剤師時代の話ですが私も以前、不眠症に … 続きを読む 不安で眠れない時の１０の対策！睡眠が十分だと免疫力アップだから